Data aktualizacji:       24 marzec  2014 r.

    Nordic Walking

 

 

Spacer z kijami po naszej okolicy.

 

Nordic walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków. Poza tym ruch na świeżym powietrzu dotlenia nasz organizm. Dlatego klasa IV wybrała się na marsz z kijkami po najbliższej okolicy.

Wszystkim spodobała się ta forma aktywności fizycznej.